陽明山擎天崗戶外運動事件 其實私密處非常容易感染
2026/05/15 17:11:40文／營養師 高敏敏
陽明山擎天崗戶外運動事件，其實非常危險，私密處非常容易感染，除了不要憋尿、少熬夜、水喝夠，重點是性行為前後注意清潔，另外情侶們也要注意平常的保養。
蔓越莓
幫助減少細菌附著
甘露糖
幫助把壞菌帶走
益生菌
幫助維持私密菌叢平衡
益生元
是益生菌的食物幫助好菌生長
維他命C
維持防護力與環境平衡
膠原蛋白+玻尿酸
很多女生會拿來保養乾澀感
鋅
熬夜壓力大的人很需要補充
Omega-3
幫助調整體質，減少反覆不適
大豆異黃酮
幫助維持女性生理機能
照顧好自己，才能更有自信享受每一段親密關係！
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