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多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚!
多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚，營養師常說，器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護，奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼，遵循營養師的照顧指南吃出健康身體。
2024/04/19
想要佛系減肥？倒不如跳舞
想要佛系減肥？倒不如跳舞!認真!抖音跳起來!研究發現，經常跳舞的人和不跳舞的人相比，在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數，都有更好的成績哦，各種魔性流行舞都給他跳!起!來!奉上跳舞好處知多少，
2024/04/19
今天要跟大家說說 高血壓如何「飲食控制」呢？
以前在門診時,每當天氣驟降就會許多高血壓患者來諮詢,畢竟血壓飆高,不僅容易有休克猝死的危險,心肌梗塞、腦出血等等,今天要跟大家說說高血壓如何「飲食控制」呢？
2024/04/02
使細胞喪能的米酵菌酸，無解毒劑，這些症狀要當心!
每個平凡的食材 都可能因為保存不當而演變成食安炸彈⋯
食物存放要特別注意「危險溫度带」,尤其高風險食材：久放、久泡、自釀、過期食品⋯不論製備者及消費者 都要一起提高警覺。
2024/04/02
改善手腳冰冷，成為自帶暖爐的人，「薑」還是老的辣！
跟著營養師這樣吃 取暖不求人～自帶暖爐體質！俗話說「冬吃蘿蔔 夏吃薑」，但又說冬天要多吃薑 補身體。薑到底要什麼時候吃 才薑薑好？！
2023/12/14