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現在除了綠拿鐵以外竟然還有金拿鐵？！

健康/親子/感情

現在除了綠拿鐵以外竟然還有金拿鐵？！

現在除了綠拿鐵以外竟然還有金拿鐵？！難道是⋯黃色食物打成果汁？Nonono～營養師來告訴你們，有超強抗氧化力的金拿鐵要怎麼自製

2024/10/11

想減重真的沒那麼難但也沒那麼簡單

健康/親子/感情

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想減重真的沒那麼難，但也沒那麼簡單，今天分享一個敏敏營養師自創，只要你會算數！就可以大約掌握的輕鬆減重法！讓你持之以恆健康瘦

2024/10/11

一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？

健康/親子/感情

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一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？營養師常常說的“1份”到底是多少？來來來，營養師用一張懶人包幫大家解惑

2024/10/11

誰也是奶茶控！你們覺得哪家奶茶最厲害？

健康/親子/感情

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誰也是奶茶控！熱到爆的天氣，下午都想來一杯冰涼奶茶，你們覺得哪家奶茶最厲害？標記你的奶茶控朋友來看看

2024/10/11

影帝周潤發罹患糖尿病不只培養慢跑習慣更透過調整飲食穩定血糖

健康/親子/感情

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影帝周潤發罹患糖尿病，不只培養慢跑習慣，更透過調整飲食穩定血糖，一起來看看發哥的糖尿病共處之道吧！

2024/10/11

比起一大堆的瓶瓶罐罐營養師更希望你們吃天然食物

健康/親子/感情

比起一大堆的瓶瓶罐罐營養師更希望你們吃天然食物

比起一大堆的瓶瓶罐罐，營養師更希望你們吃天然食物，避免皮膚的飢餓型老化，想過嗎？你每天吃的食物都可以分成這麼多顏色，建議大家一天要吃五種顏色以上的天然食物。

2024/10/11

你也是睡前會腦袋開Party的人嗎?營養師還是希望你能有良好睡眠

健康/親子/感情

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你也是睡前會腦袋開Party的人嗎?創意力爆棚的人，就是有這種困擾呀，不過～營養師還是希望你能有好心情&良好睡眠

2024/10/11

網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦！！

健康/親子/感情

網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦！！

網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦！！告訴我哪一個零食是你的最愛呢? 哇賽！一片接著一片吃的多力多滋才吃那麼一點點就已經100卡了

2024/09/30

100大卡可以吃多少零食甜食篇來啦！

健康/親子/感情

100大卡可以吃多少零食甜食篇來啦！

100大卡可以吃多少零食，甜食篇來啦！是不是不知不覺就嗑掉一整包?營養師直接幫你們算出100大卡可以吃多少零食，甜食篇!

2024/09/30

最近太陽很毒曬一下就直接曬傷

健康/親子/感情

最近太陽很毒曬一下就直接曬傷

最近太陽很毒曬一下就直接曬傷，小心！吃了這些食物，可能讓你越曬越黑!

2024/09/30