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情人節吃西餐 儀式感拉滿還可以吃的浪漫又健康
情人節餐廳沒頭緒,那就挑西餐吧,儀式感拉滿還可以吃的浪漫又健康,西餐裡的牛排、干貝、沙拉都是非常棒的原型食物,這篇教你怎麼搭,才能控制熱量達到營養滿分,奉上西餐廳排餐熱量
2025/02/12
元宵節快樂 享受湯圓的同時也能吃得健康不怕胖
元宵節快樂,大家最近有出門賞花燈嗎?賞完花燈記得回家來碗熱騰騰的湯圓!不管是甜的鹹的,咬下去那瞬間Q彈口感真的超滿足,但湯圓雖然美味,熱量可不低,吃多了可能會不小心變得圓滾滾,這篇就來告訴你一碗飯=幾顆湯圓,怎麼煮更健康以及有哪些人要特別注意,讓你在享受美食的同時,也能吃得健康不怕胖,雖然早知道湯圓是熱量炸彈,但沒想到與白飯一比更是超有感。
2025/02/11
「火鍋料才是火鍋的靈魂啊!」吃得開心也要吃得聰明 讓靈魂不會變成熱量炸彈
每次跟大家說,火鍋菜盤要多選原型食物、蔬菜,結果大家的反應竟然是—「火鍋料才是火鍋的靈魂啊!」(甚至還默默加點),好吧,既然大家這麼愛,我們就來看看火鍋料的熱量到底有多高,吃得開心也要吃得聰明,讓靈魂不會變成熱量炸彈!奉上火鍋料熱量圖鑑,你吃鍋都加什麼料?
2025/02/10
暖男秘籍 教你們冬天吃出暖男體質 不再手腳冰冷
冬天總是手腳冷吱吱,跟另一半牽手還被嫌太冰?!不怕!今天邀請到白袍聯盟三重藥頭凱鈞藥師,教你們吃出暖男體質!奉上冬天手腳冰冷必吃7大產熱食物
2025/02/07
新冠、流感、還是感冒?!到底差在哪?
流感中標這樣吃加速復原!還有~現在各種病毒都猖狂,一中標都搞不清楚是新冠、流感、還是感冒?!到底差在哪?一起看懶人包
加上最近很多幼兒園、國小都傳出A流,傳染來傳染去。家長都很緊張小朋友中標,除了趕緊打疫苗之外,也要注意飲食帶來的保護效果,先說流感中標這樣吃加速恢復
2025/02/06
追劇前先來認識魷魚家族 魷魚營養比一比
追劇前先來認識魷魚家族,啊這些臉都長一樣到底怎麼分?魷魚屬於軟體動物門的頭足綱,牠們都有十隻腳,那到底要如何快速區分呢?奉上魷魚家族營養比一比(以下為每100g營養數值)
2025/02/04
2025癌症篩檢補助擴大實施 一起來看看2025癌篩新制補助資格與費用項目總整理
大家知道嗎?從2025年元旦開始,有許多新制正式上路,其中一項就是癌症篩檢補助擴大實施,癌症又稱為惡性腫瘤,是一種由細胞異常增殖引起的疾病,具有侵襲性和轉移性,且繁殖速度非常快,還能通過血液或淋巴系統擴散到身體其他部位,形成新的腫瘤,導致器官病變、功能喪失甚至死亡,部分癌症可透過定期篩檢來提早發現,而有些癌症卻是無法事前篩檢,必須透過日常活中,出現相似狀況就要留意,來看看可事前篩檢6大癌以及相關症狀
2025/01/24
癌細胞最愛的10個字 你中了幾個
近年來癌症患者年齡層不停下修,癌症不再是上了年紀才會生的病,尤其平常的生活方式與飲食習慣,都與增加癌症風險有關,一起來看看防癌要防這10字,癌細胞最愛的10個字你中了幾個?
2025/01/23