每逢佳節胖3斤！多喝「這5茶」消油解膩

過年期間餐桌上盡是大魚大肉，也容易暴飲暴食，常讓人出現消化不良、腹部脹氣、胃炎或便祕等症狀，但最重要的是，眼見要開工見人了，有沒有發現身體沉了點？隱隱覺得下巴稍微圓了點？肚子上的肉稍微多了點？眼睛稍微迷茫了點？東多點、西多點，結果鏡子前的人，成了「最熟悉的陌生人」了呢？別怕！這邊介紹5款最解油膩茶品，讓你幫助消化，清理腸道，一身清爽不卡油。

烏龍茶：去脂消食還暖胃
在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而烏龍茶不但去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。在食物中攝入脂質後，再喝些烏龍茶，去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。

(圖/翻攝自網路)

綠茶：燃燒脂肪、促消化
綠茶中含有兒茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，刺激身體的新陳代謝，加快減肥的速度。除此之外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經系統，並釋放血液中的脂肪，使身體裡的脂肪得到充分燃燒。切記不能用綠茶服藥，也忌喝隔夜茶，綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

(圖/翻攝自網路)

大麥茶：去油膩、助消化
大麥茶可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族，不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是「一舉多得」。此外，大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。

(圖/翻攝自網路)

荷葉茶：利尿通便、減肥去脂
荷葉茶中的荷葉鹼含有多種有效化脂的生物鹼，能有效分解體內的脂肪。喝了荷葉茶後，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收。而其具有較強的油脂排斥功效，可以讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，並且有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

(圖/翻攝自網路)

檸檬茶：美白肌膚、消脂去油
檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。做法很簡單，只要將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜，一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。
檸檬茶還能防治心血管疾病和降低血糖，檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，可以防止血液的凝固，保持血液暢通。

(圖/翻攝自網路)