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藍色心情可以靠食物來緩解哦!|健康

下雨天⋯明天又是藍色星期一⋯加上快要年末了⋯最近會不會覺得心情悶悶的呢?
2022/11/09

預防艾成憾事發生!身心科醫師分享走出關卡「最重要部分」|健康

長期和自我傷害個案近距離接觸,許多寶貴經驗讓我們瞭解到,個案剛開始遭遇到某些壓力,加上連續出現的情緒低潮,一直到想放棄自己想要結束生命,會有一個矛盾猶豫的過程。
2022/08/19

焦慮和憂鬱者過度累積負面經驗!愉快經歷也不易自我修正|健康

許多焦慮憂鬱的個案在門診中,可以發現他們很容易從負面的經驗當中,很快就改變自己的行為,以為這樣的方式最安全,不會再發生不好的經驗,事實上這些負面的經驗可能是偶然
2022/07/25

品觀點|情緒大軍來襲,如何透過自我對話正面迎戰I-憂鬱篇|健康

大部分的人面臨憂鬱、悲傷、沮喪,有些人的情緒在一段時間後,便會慢慢趨於穩定,或僅偶而起伏;有些人則常常受到憂鬱情緒大軍的侵擾,久久無法走出情緒漩渦。
2022/05/13

品觀點|24小時內要通報 強化憂鬱自我傷害預防|親子

依據教育部校安中心統計,109年意外事件共通報發生3萬2,156件,其中以學生自殺、自傷事件最多有8,731件、占 27.15%,相較前一年大幅增加。
2022/04/01

品觀點|面對低潮憂鬱 5句帶著愛能量的言語|健康

身邊的親友若是患有憂鬱症或正處於低潮,除了傾聽還可以做些什麼?週三晚上9點品觀點YT頻道「昕理師療心事」,提供人際關係上的金玉良言。
2022/01/12

品觀點|陰雨綿綿很憂鬱 如何面對季節性情緒低落|健康

有人可能會因為天氣差影響心情,連帶讓工作效率也變差。本週三晚上9點品觀點YT頻道的「昕理師療心事」,要來聊聊季節性的情緒失調。
2021/12/22

品觀點|全球近5千萬人疫情焦慮 醫建議居家運動線上學習|健康

新冠疫情爆發至今兩年改變人們的生活,隔離、社交距離、禁止群聚等限制也影響心理健康。根據《柳葉刀》期刊一項研究,疫情期間患有憂鬱症及焦慮症的比例大幅增加。
2021/12/15

品觀點|忽視情緒過勞 身體恐跟著生病|健康

微解封從在家上班漸漸恢復到正常上下班的生活,每天通勤搭車擠沙丁魚,塞在車陣中然後面對老闆的嘴臉,你也覺得心好累嗎?當心情緒過勞已經悄悄發生。
2021/10/13

品觀點|憂鬱造成腦力下降 是失智症危險因子|健康

失智症常被認為是不可逆的疾病,身心科醫師唐子俊認為,治療的焦點 應該要放在減少失智症的危險性 ,其中相當重要的就是憂鬱症的穩定治療和減少重複的復發 。 
2021/10/04