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防失智、抗中風 有助健康ㄟ零食選「它」就對了!
嘴饞想吃東西,又怕胖,營養師建議,可以選擇「核桃」當零嘴!根據《英國營養學期刊》的一項研究,每天吃7-10顆左右的核桃,還可以延緩大腦老化、預防失智!
2020/01/21