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明明沒震，都覺得一直在晃⋯原本安定下來的心，又再次被晃到緊張兮兮的
明明沒震，都覺得一直在晃⋯原本安定下來的心，又再次被晃到緊張兮兮的，這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震，雖然說有危機意識很好，但很多人已經緊張到睡不好，甚至精神狀態受影響，身為營養師想告訴大家怎麼透過飲食來緩解情緒。
2024/05/02
多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚!
多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚，營養師常說，器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護，奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼，遵循營養師的照顧指南吃出健康身體。
2024/04/19
清明節氣最適合「補陽養肝」！中醫師推養生「4大原則」
清明落在每年的4月4～6日交節，每年到了這個節氣，自然界開始慢慢變熱、陽氣也慢慢增加，中醫界認為最適合在這時候配合陽氣補身體，加上白天變長、夜晚變短，很適合調整
2020/04/05
