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品觀點|瑜珈初心者任務 是開始也是結束「嬰兒式」|健康
「嬰兒式Balasana」常被安排在瑜珈課堂的第一個體位法,從嬰兒式開始接下來1個小時的課程;也可以是一個串連後、一段練習中間,讓身體稍作休息、呼吸調息的動作。
2021/09/06