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吃菠菜不要配咖啡？！恐提不了神還流失鐵質…｜健康｜品觀點新聞
咖啡中的「多酚」會鎖住非血紅素鐵(植物來源的鐵質)、直接讓鐵質代謝掉，所以在吃飯的時候喝咖啡，等於每天都需要補充的鐵質會直接流失。
2020/07/18
黑芝麻？葡萄乾？「補鐵」哪個比較厲害？點進來看…｜健康｜品觀點新聞
微量礦物質中的「鐵」是人體必須營養素，國人普遍都有缺鐵的問題，女性又因為月經血造成大量的鐵流失，造成缺鐵性貧血的問題更是嚴重。
2020/06/20
