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臺師大與北醫最新研究:中午運動更能降低死亡風險

臺師大與北醫最新研究:中午運動更能降低死亡風險

由臺北醫學大學高齡健康暨長期照護學系助理教授賴鼎富擔任第一作者、國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所優聘教授廖邕擔任通訊作者的最新研究指出,即使已達到世界衛生組織身體活動建議量的成人,若中高強度身體活動較集中於中午時段,仍與較低的全因死亡風險相關。研究團隊表示,這顯示未來身體活動建議可望進一步納入「活動時段」概念,作為個人化健康促進的重要參考。研究成果已發表於國際心血管預防醫學重要期刊《European Journal of Preventive Cardiology》(2025年影響係數10.0,於心臟血管系統領域排名全球第18/237)。
2026/07/03