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IU的驚人飲食秘密:每口食物必咀嚼150下,牙醫警告後網友熱議!

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IU,南韓的國民甜心,不僅擁有天籟般的嗓音,演技也讓人稱道。然而,就在最近一期「BDNS」節目中,IU透露了一個讓人大跌眼鏡的飲食習慣,她表示自己每次進食時,會堅持每口咀嚼達150次左右。她表示這樣做可以充分地感覺到食物的味道之後再吞下。
2024/03/25
王菲 51歲仍然保持牛奶肌的養成歷程 靠自創巫婆湯+公認的「無聊飲食」

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王菲51歲仍然保持牛奶肌的養成歷程,他分享靠自創巫婆湯+公認的「無聊飲食」,高敏敏營養師教你怎麼煮健康的巫婆湯。
2023/07/07
一天胖1-3公斤可能嗎?別被磅秤上的數字綁架了

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踩上體重計就像玩數字猜謎,永遠猜不透...為什麼又胖2公斤?
2023/05/31
用餐順序這樣吃,提高代謝不易胖

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「擇食」很重要 現代人可以從飯量+用餐順序調整。高敏敏營養師幫大家整理出飯量和用餐順序可以這樣吃
2023/05/22
假期過後都不敢站上體脂機了嗎?

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總是吃飽撐著、坐躺不動 當心「富貴病」上身!
2023/03/18

踩上體重機 覺得自己沒很胖⚠️就掉以輕心嗎?!|健康

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2023/01/03

冬天運動 吃對食物更燃脂!|健康

營養師發現最近沙發馬鈴薯越來越多了?如果難得很勵志的去運動
2022/12/07

改吃水煮餐 但「水煮餐」真的比較健康嗎?|健康

油是很多減肥的人都不敢碰的 常常因此改吃水煮餐
2022/09/15

玖壹壹師弟 臭屁嬰仔的歐吉虎 半年甩37kg 靠3招 「自律飲食+運動」|健康

落實了”管住嘴邁開腿”的最高境界??‍⚕️❤️
2022/08/26