搜尋結果
品觀點｜睡不飽會變胖 做瑜珈來幫助入眠｜健康
睡眠障礙是現代人很常遇到的問題，美國睡眠醫學會建議，成年人每天至少睡7小時或更長，睡眠時間減少，可能會增加包括體重增加、肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病等健康風險。
2021/09/27
品觀點｜沒吃早餐睡眠不足！博恩打AZ暈倒血濺馬路 下巴縫5針｜娛樂
以《博恩夜夜秀》脫口秀走紅的YouTuber曾博恩，經營的YT頻道《Stand up, Brian! 博恩站起來！》有將近50萬人訂閱。
2021/09/11
便便難「出關」失眠竟是元兇！做好這幾點和便秘說掰掰
時常覺得腹脹、便便多日無法順利「出關」而煩惱嗎？除了運動不足、飲食不調外，其實還有一個大家可能沒想到的因素—睡眠不足、睡前不夠放鬆，這說不定才是終年「大腹便便
2020/01/11