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「休假症候群」上身！開工嗜睡、焦慮、低落等7症狀醫建議：早睡多運動

「休假症候群」上身！開工嗜睡、焦慮、低落等7症狀醫建議：早睡多運動

開工日出現疲倦、嗜睡、注意力不集中、焦慮或情緒低落等症狀，醫師警告可能患上了「休假症候群」。建議大家可以提早1小時上床睡覺，或是適度運動、整理家裡，讓自己慢慢恢復正常的身心狀態。但若症狀太嚴重、拖太久，應尋求專業醫師協助。

2024/02/15