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防疫在家用眼過度 專家分享「護眼」食譜
不少人「宅」在家中追劇、打手遊，眼睛長時間、近距離承受強烈藍光與影像閃動刺激，紛紛出現疲勞、乾澀、血絲，視神經與血管易生病變。營養師陳怡瑄提醒，除了適當用眼，每
2020/03/21
「森林奶油」酪梨營養多多 護眼、抗發炎、降膽固醇
酪梨營養價值高，有「森林中的奶油」之稱，酪梨富含優質油脂、維生素C、E、葉黃素等抗氧化營養成分，適量食用有益健康。但因酪梨的脂肪含量高，所以也不宜過量食用，會讓
2019/10/13