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「川普飲食法」驚人瘦身效果? 譚敦慈: 恐傷身又傷腦

隨著寒流來襲, 許多民眾喜歡藉由泡湯暖身, 但近期日本女星中山美穗驟逝事件, 引發各界對「熱休克」的關注。專家指出, 冬季泡湯若未注意安全要點, 恐增加心血管疾病風險, 甚至導致猝死意外
2024/12/14
不同血型 還有不同的減肥方式?

不同血型 還有不同的減肥方式?

想要瘦身竟然要先看血型?不同血型 還有不同的減肥方式? 根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法,我們可以針對不同血型調整飲食、運動,幫助減脂更順利。 奉上不同血型瘦身指南,對症下藥更有感。
2024/11/15
明明運動了 卻還是瘦不下來?

明明運動了 卻還是瘦不下來?

少吃7700大卡就能減去1公斤,到底要花多久時間?誰減重還在拼命節食?或是明明運動了,卻還是瘦不下來?想要理解瘦身原理,先學會算出TDEE、熱量赤字!讓你用科學的方式健康瘦、慢慢瘦。
2024/10/21
想減重真的沒那麼難 但也沒那麼簡單

想減重真的沒那麼難 但也沒那麼簡單

想減重真的沒那麼難,但也沒那麼簡單,今天分享一個敏敏營養師自創,只要你會算數!就可以大約掌握的輕鬆減重法!讓你持之以恆健康瘦
2024/10/11
唐綺陽瘦一大圈!回到「瓜子臉」粉絲驚呼:認不出來

唐綺陽瘦一大圈!回到「瓜子臉」粉絲驚呼:認不出來

國師唐綺陽過去精準分析星座,擁有大批死忠粉絲,日前她宣布為了2025年的新書將閉關寫作,並在閉關前最後一次出遊,前往日本旅行。而近日他也分享日本旅遊照片,粉絲發現唐綺陽瘦了一大圈,還瘦出瓜子臉!
2024/09/26
細節藏在魔鬼中!可能就是這些生活習慣 讓你默默發胖

細節藏在魔鬼中!可能就是這些生活習慣 讓你默默發胖

細節藏在魔鬼中!可能就是這些生活習慣讓你默默發胖,來看看你中標幾個,奉上10個莫名其妙變胖原因
2024/08/28
身為每個月都要流血一次的生物 可以把握弱點為強項 把握月經週期瘦身 加倍更有感

身為每個月都要流血一次的生物 可以把握弱點為強項 把握月經週期瘦身 加倍更有感

身為每個月都要流血一次的生物,可以把握弱點為強項,把握月經週期瘦身,加倍更有感,尤其經期過後1-7天(是黃金燃脂期啊啊啊!做對事、吃對食物、瘦超快!
2024/07/18
正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖 實則鬆軟的朋友?

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖 實則鬆軟的朋友?

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子,你身邊有沒有看起來不胖,實則鬆軟的朋友? 什麼是瘦胖子呢?簡單來說就是長期運動量不夠加營養不均的人,看起來體型不胖,且BMI也正常或偏低,但體脂卻過高,摸上去的肉都鬆軟軟的,因此肌肉量也低。
2024/05/31