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品觀點│原來不是長新冠而是手機惹的禍保護腦部，這些習慣要做到！│健康

新冠病毒肆虐，不少民眾是確診康復的幸運之人，但長新冠的症狀卻還是如影隨形，困擾著一些康復者。

2022/07/04

品觀點│現代文明病失眠原來這樣做就能好好睡！│健康

夜裡翻來覆去睡不著，屬羊一路數到天都亮，你也有這樣的困擾嗎？

2022/07/01

品觀點｜睡眠混亂精神疾病健康惡化的前兆｜健康

好的睡眠對現代人來說似乎是一個越來越奢侈的難題，網路和3C產品重度使用，失眠儼然已經成為現代文明病，根據統計，台灣約每6人就有1人需要藥物助眠。

2022/01/28

品觀點｜這樣是失眠嗎？要睡多久才夠？｜健康

到哪都秒睡、一睡就是10幾個小時、只能睡5至6小時就醒了、規定自己要在床上躺滿8小時再起床。你的睡眠狀況是哪一種呢？

2021/10/27

防疫從加強自身健康做起醫師手把手教你掌握「3+3」重點！

童綜合醫院營養治療科李沛融主任表示，良好的均衡飲食習慣、飲食多樣化，可以落實「防疫飲食」。另外，再加上生活習慣也與免疫力息息相關，所以，他告訴大家，可以掌握防疫

2020/04/21

"睡眠"影響很大！大享閨房樂先讓另一半睡個飽

睡眠會影響到你的愛愛？研究發現，越來越多人開始失去性慾，竟然是因為睡眠不足，傷害彼此的感情。

2019/09/09