高雄爺奶Color Walk登場　千人齊走蓮池潭倡健康老化

迎向高齡社會，高雄再掀樂齡運動風潮。由弘道老人福利基金會與高雄市馬光健康關懷協會共同主辦的「爺奶Color Walk高雄場」25日於蓮池潭熱鬧登場，吸引1,200名民眾參與，年齡橫跨1至101歲，展現跨世代共融的活力景象。活動不僅規劃3公里健走，更結合健康檢測與公益市集，推動預防照顧與健康老化理念。

↑圖說：從雙膝手術到3公里健走，85歲林阿公(左二)揪老友組隊達陣，掛上獎牌開心合影。（圖片來源：弘道基金會提供）

主辦單位指出，今年活動自元旦開放報名後，短短一週即額滿，顯示市民對健康促進議題的高度關注。現場除健走活動外，也設置骨密度檢測、肌力測試與中醫諮詢等服務，讓參與者在輕鬆互動中掌握自身健康狀況，進一步培養規律運動習慣。

活動邁入第八年，持續鼓勵長者走出戶外、維持肌力並促進世代交流。今年特別補助394名80歲以上長者及弱勢族群參與，並動員160名志工提供陪伴與無障礙接送服務，降低行動不便者參與門檻，打造友善樂齡環境。

↑圖說：志工全程推輪椅陪伴、無障礙計程車接送，90歲截肢嬤開心看風景。（圖片來源：弘道基金會提供）

活動現場也見證多段感人故事。90歲蘇阿嬤因病截肢，長年生活範圍侷限於住家周邊，在社工邀請下首次走出家門參與活動，透過無障礙接送與志工陪伴，重拾外出樂趣；另一位85歲林阿公術後積極復健，還號召兩位老友組成「復健隊」，以完成3公里健走為目標，最終順利達陣，為彼此留下難忘回憶。

弘道高雄服務處處長陳雅芬表示，台灣已進入超高齡社會，肌少症成為長者常見健康風險，透過規律運動與肌力訓練可有效延緩失能。此次活動透過體驗與教育並行，提升民眾對自身健康的覺察，並鼓勵家庭陪伴長者走出戶外，讓健康觀念融入日常生活。

↑圖說：適逢母親節前夕，活動結合預防照顧概念，設置骨密度檢測、生活運用肌力測試等，讓長者提早留意身體變化，從日常建立健康習慣。（圖片來源：弘道基金會提供）

高雄市馬光健康關懷協會理事長黃福祥則指出，連續第三年參與主辦，是對預防照顧理念的具體實踐。透過專業資源與民間力量整合，能擴大健康促進影響力，協助長者建立運動習慣，從生活中強化肌力，邁向健康老化。

主辦單位表示，活動結餘將持續投入在地弱勢長者服務，包括關懷訪視與居家照顧，協助長者在熟悉社區中安心生活，實踐在地安老願景。