（圖片來源／未來生活實驗室） 隨著春節即將到來，家中除了需要斷捨離大掃除外，挑選室內盆栽作為擺設，也能替自己在新的一年討個好彩頭喔！以下要來介紹4款過年必備盆栽：銀柳、金桔、富貴竹還有鳳梨花，除了具有不同的吉祥涵義，讓你開運又招財外，室內植物也能讓居家環境更綠意盎然、充滿生氣！ 銀柳 銀柳一年四季有不同的樣貌，一般過年時看到銀柳，大多是芽鱗脫落後的銀白色絨毛，因為毛茸茸的外表，像貓咪的尾巴，又有「貓柳」的別名。 ‧ 含義：和台語「銀兩」諧音相似，因此有財源滾滾、吉祥富貴之意，過年期間大多會在枝條上綁上飾品，放置花瓶中。 ‧ 照顧方法：分為乾插和濕插兩種，乾插可作為乾燥花長時間擺放；濕插放置水瓶，可放置3個月，等到白色花穗掉落，長出綠芽和白色細根，便能插到土壤種植，亦可直接插入土壤種植。 （圖片來源／未來生活實驗室） 金桔 擁有金黃色果實的金桔，春節時不只可作為居家擺飾，果實也能夠入菜、沖泡成飲品，在冬天暖活起來，補充維他命C提升免疫力。 ‧ 含義：金為「財」桔為「吉」，兼具財富和吉祥的寓意，過年期間擺放金桔盆栽，象徵新的一年都能吉祥如意。 ‧ 照顧方法：金桔需要充分的光照，全日照才不會讓葉片黃化枯萎；冬天時2-3天澆一次水，保持土壤濕潤，才能順利成長；定期修剪枝條，有利於新葉生長。 （圖片來源／未來生活實驗室） 延伸閱讀：過年大掃除秘訣｜遵守大掃除5大原則不麻煩，打掃順序＆方法一次介紹 富貴竹 富貴竹在台灣亦稱作「萬年青」，常作為居家或辦公室的觀葉植物，好養好照顧，不需要特別照顧也能正常生長。 ‧ 含義：類似竹子外型的富貴竹，有竹報平安、富貴吉祥的象徵，可以帶來好運和財富。 ‧ 照顧方法：可分為水耕和土耕，水耕入瓶前要將根部切成平滑的斜口，3-4天換一次清水；土耕則是每次澆透，保持土壤濕潤即可；避免陽光直射，充足的散射光最佳。 （圖片來源／未來生活實驗室） 鳳梨花 鳳梨花是屬於鳳梨科的花卉，品種眾多、形狀也不盡相同，鮮豔的顏色相當討喜，是許多人會種植的觀賞型植物。 ‧ 含義：鳳梨花有著鳳梨「旺來」的含義，過年作為家中擺設，象徵著好運旺旺來。 ‧ 照顧方法：對水分要求不高，冬天7-10天澆水即可；光照不足會導致無法開花，每天至少保持3小時的光照時間。 （圖片來源／未來生活實驗室） 延伸閱讀：美妝回收｜用不完、過期的彩妝品＆保養品回收3步驟，愛美也要愛地球！ 花市資訊 不知道這些過年盆栽該去哪裡買嗎？花市會是你的好選擇，尤其春節期間，部分花市都會延長營業時間，可以不定期到它們官方網站查詢。趁著休假的時候，帶這些美麗植栽回家啦！ 建國假日花市 地址：建國高架橋下橋段-信義路與仁愛路間 營業時間：星期六、星期日上午09:00－下午06:00 ◆ 建國花市官方網站 內湖台北花市 A館為切花資材區，B館為盆花區 地址：台北市內湖區新湖三路28號 營業時間：星期一至星期六上午04:00－上午12:00，星期日休市 ◆ 台北花市粉絲專頁 台北聯合花市 地址：台北市北投區承德路七段295號 營業時間：上午08:00－下午05:00 ◆ 台北聯合花市粉絲專頁 板橋花市 地址：新北市板橋區民生路與文化路交叉口（捷運新埔站2號出口） 營業時間：星期二至星期日上午09:00－下午05:00，星期一休市 ◆ 板橋花市官方網站 新的一年，不妨添購一些具有吉祥涵義的植栽放在家中，不只有滿滿的年味，也能打造綠意滿分的舒適居家環境喔！ 未來生活實驗室 永遠保持好奇心，永遠保有熱忱，生活可以過得很不一樣。 活在世上，不想平庸度過，這世界上有很多有趣的事物，也有許多未知領域。享受新知、活得精彩，是我們不變的初衷，因此，才有了未來生活實驗室的誕生。 未來生活實驗室 Lifeaholic 是分享環保、環境、建築、生活資訊的平台，嚴選精華，帶來全新風格、不同視野。 如果你認同 Lifeaholic 的理念，歡迎加入我們的腳步，翻轉世界觀，一起成長。 【未來生活實驗室lifeaholic】授權轉載 原文出處【過年盆栽推薦｜4款新春必備室內植物，讓你新的一年開運又招財！】 彙整編輯：May 圖文提供：未來生活實驗室 【延伸閱讀】 ※品觀點x幸福空間│【好宅專輯】以極致線性筆觸，勾繪古典幽雅風韻 ※品觀點x幸福空間│用對方法，小客廳也能超速西！ ※品觀點x幸福空間│可愛爆擊！超萌虎寶寶、帥氣虎爺躍上 Starbucks 馬克杯身 ※品觀點x幸福空間│美妝回收｜用不完、過期的彩妝品＆保養品回收3步驟，愛美也要愛地球！ ※品觀點x幸福空間│別用肺過濾髒空氣！快擺上5種NASA都認證的「天然空氣清淨機」 ※品觀點x幸福空間│烤箱、抽油煙機、冰箱不再油膩膩！無毒省錢清潔法還你清爽廚房
僅剩不到幾天就要迎來農曆春節，許多民眾準備返鄉與親友團聚，其中紅包金額讓不少人感到相當苦惱，日前就有一名大學剛畢業的新鮮人在網路上發文分享，他目前擁有一份穩定的工作，薪水大概是頂大學生平均，工作後住家裡也不需要給孝親費，好奇詢問出社會後第一個過年應該包多少紅包給父母，文章引發熱烈討論，網友也紛紛建議適合的紅包金額。 近日有民眾在PTT平台以「社會新鮮人要包多少紅包給父母啊」為題發文表示，自己大學剛畢業、工作穩定，薪水大概是頂大學生平均，父母對他很大方，小時候想補習就補習、不用學貸，目前住家裡也不需要孝親費，真的很感謝父母，詢問「大家覺得出社會第一個過年要包多少紅包呢」？並提到「想要一個看起來很大方的數字，但又不會讓我未來壓力很大」。 此文一出，引發熱烈討論，許多網友紛紛給予建議，「各包8800元」、「我之前包6000」、「給個福氣的數字」、「認真說我覺得一般新鮮人父母各包6000就差不多了」、「3600，再逐年慢慢提高」、「應該是6000吧」、「3600 or 6000」。 另外，也有網友認為剛出社會量力而為即可，「沒有標準答案，量力而為就好，別害到自己，年輕人最重要的是累積，別亂花」、「出社會第一年不要包太多，不然以後只能多不能少會很辛苦」。 人力銀行表示，即將迎來年後轉職潮，許多上班族已超前部署開始備戰，除了上網爬文多做功課之外，也可參考前輩工作經驗及面試心得分享，藉此做好萬全準備。 【文章由1111人力銀行授權提供】
過年是團聚的好日子 除了大魚大肉 也少不了熬夜通宵、打牌聊天 結果到了開工日 心情跟精神依舊在放假嗎？ 其實調整睡眠是有訣竅的！ 再搭配好眠營養素 讓你通宵也不怕疲倦 奉上過年通宵效率補眠攻略 效率補眠這樣做就對了！ 1.分段式補眠 假期每天多睡1小時即可 不用過度補眠 精神較佳 2.不過度補眠 晚睡或晚起 以1-2小時為限 3.假期結束前三天 每天提早20分鐘睡 慢慢調整回原本作息 除了3招效率補眠的方式 「吃」也是一大關鍵喔 多攝取以下食物來幫助好眠吧！ 陽光維生素D 缺乏時會焦慮 肌肉無力 骨質疏鬆 建議可以多補充蕈菇類、雞蛋 也可以多去戶外走走、曬曬太陽 補充維生素D 沒有陽光的日子 就用吃的吧！ 礦物質鈣 放鬆肌肉 舒緩壓力 建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑芝麻等 這些都是鈣質豐富的食物 色氨酸 製造快樂賀爾蒙血清素 改善大腦壓力 而牛奶、乳酪、香蕉中都有豐富的色氨酸 另外如果過年或平時有熬夜習慣 補水就更重要！ 足夠的水分才能使身體健康運作、有精神 還可以幫助細胞修復、恢復疲勞 但還是要提醒大家 熬夜是非常傷身的一件事 建議平時就要保持良好睡眠習慣 至於過年期間小小放蹤是可以的 但是不要太過火囉
年假進入倒數！大家都規劃好要如何過年假了嗎？ 大吃大喝？還是當顆沙發馬鈴薯？ 提醒大家開心之餘 千萬別忽視自己的健康 奉上放年假健康亮紅燈這樣解 趕緊看看你有哪些症狀亮紅燈了吧！ 肥胖 你知道嗎？根據國民健康署統計 居然有4成的人過完年 平均胖1.7公斤！ 因為過年期間總是大魚大肉 零食飲料不間斷... 建議：勿暴飲暴食 美食淺嚐就好 並多吃蔬果、以7-8分飽為主 另外零食也是地雷之一 務必掌握好攝取量 脹氣 吃太快太飽 導致消化不良 建議：吃飯時盡量放慢速度、少說話 並至少吃滿20分鐘以上 因為時常狼吞虎嚥或吃飯說話 都很容易吃進更多的空氣 或是少吃易產氣食物 吃飽時也可以外出走走、運動 幫助改善脹氣🏃🏻‍♀️ 便秘 只吃肉不吃蔬菜、水果 導致膳食纖維不足 糞便無法被推出 建議：吃足蔬菜1.5拳頭＋水果2拳頭 也可以攝取好油、好菌幫助排便 失眠 晚睡晚起、作息失調 影響睡眠品質 建議：1.分段式補眠 假期每天多睡1小時即可 不用過度補眠 精神較佳 2.不過度補眠 晚睡或晚起 以1-2小時為限 3.假期結束前三天 每天提早20分鐘睡 慢慢調整回原本作息 肩緊僵硬 整天當顆沙發馬鈴薯 導致全身痠痛無力 建議：其實久坐除了腰痠背痛 對身體的負擔也很大 可以每坐30分鐘 起身活動筋骨 慢性病控制不良 過年期間作息不正常 常常未按時吃藥 或暴飲暴食 建議：記住三低一高口訣 低油、低糖、低鹽、高纖 並記得服藥時間 與親友共歡之際 也千萬別忽視健康 建議大家還是要維持平常生活作息與飲食 才能平安健康迎接新的一年
過年零食控看這邊 個人認為過節最溫暖的就是一家大小一起聚在電視機前 吃著零食聊著天 冷冷的天窩在家裡啃牛肉乾、嚼魷魚絲也是滿舒服的但是你知道傳統點心熱量嗎？ 奉上過年傳統點心熱量圖鑑 你還記得這些懷念的老味道嗎？(以下為每100g之熱量數值) 花生糖 562 kcal 牛肉乾 525 kcal 花生貢糖 511 kcal 花生麻荖 504 kcal 寸棗 495 kcal 牛軋糖 477 kcal 芝麻麻荖 473 kcal 生仁 466 kcal 核棗糕 425 kcal 花生新港飴 413 kcal 沙其瑪 372 kcal 鱈魚絲 334 kcal 豬肉乾 329 kcal 黑糖發糕 231 kcal 紅豆年糕 225 kcal 有沒有發現100g的花生糖、牛軋糖熱量非常驚人 小心過年飲食不忌口 健康會跟著HOLD不住 黑糖發糕看起來還好？提醒大家 一顆發糕大約200g 所以大家就要把熱量乘以2 以231大卡為例 一顆就等同462大卡 所以建議如果有吃發糕 當天最好少吃一碗飯（做代換～ 其它像是鱈魚絲、豬肉絲、魷魚絲100g 大約是一個碗的份量 別小看小小一碗 其中隱藏的鈉含非常可怕！ 而且這種肉類、海產類的加工乾貨 都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味 可能就比一天能吃的鹽分還更高 是高血壓的隱形殺手 至於傳統年糕也建議用蒸取代油炸 熱量才不會翻倍 小心熱量炸裂之外 也要提防糖分攝取過多 建議大家享用點心時 要控制分量 真的別吃太多 否則吃進嘴裡卻肥到身上，年後欲哭無淚啊！
過年讓孩子最興奮的就是 可以比平常吃更多不一樣的食物 即便如此 父母最擔心的還是自家寶貝亂吃... 但小孩也要過年呀！今天營養師就來教各位父母 孩子該怎麼吃？ 奉上 孩童過年食物 停看聽 這樣吃最健康 紅燈區 盡量不吃 主食：減少吃難消化的澱粉 像是米糕、油飯、八寶飯 豆蛋魚肉類：少吃加工食品 例如臘肉、培根、香腸、加工火鍋料 飲料：乳酸飲料、含糖飲料、碳酸飲料 零食：炸年糕米糕、麻荖、糖果 黃燈區 少吃 主食：炒飯、炒年糕、煎蘿蔔糕 豆蛋魚肉類：少吃高油脂食物 如蹄膀、三層肉、內臟、油煎、油炸食物 飲料：有糖豆漿、運動飲料、調味乳、100%果汁 零食：魷魚絲、海苔、堅果 綠燈區 適量即可 主食：五穀雜糧飯、煮玉米、蒸蘿蔔糕、水餃 豆蛋魚肉類：建議以原型食材為主 例如豆腐、豆乾、蒸魚、燉雞 飲料：水、鮮榨果汁、優酪乳、鮮奶、保久乳、無糖豆漿 零食：水果、豆花、優格、仙草 除了攝取食物 也建議把份量攻略記起來 之後吃年菜再也不怕胖！ 1.全穀雜糧 吃8分滿碗： 米糕、八寶芋泥→盡量換成雜糧類、糙米、大麥、南瓜、芋頭、山藥、菱角、紅豆 2.豆魚蛋肉 吃1個手掌大小厚度： 蹄膀、東坡肉、肥腸、獅子頭、臘肉、香腸→鮮蝦、花枝、魚、牛腱、雞肉、豬里肌、 3.蔬菜 吃1.5個拳頭： 火鍋菜、擺盤菜、花椰菜、青江菜、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇、掛菜 多多益善 4.餐後水果 吃1個拳頭： 各種零食、牛軋糖、花生糖、餅乾、糖果→當季新鮮水果、柑橘、柳丁、蘋果、草莓、櫻桃、芭樂 5.飲料 喝一杯無糖飲品、乳製品： 含糖飲料、汽水→無糖茶飲、水、鮮奶、優格、優酪乳 就算是過年 建議也可以以原型食物為主要選擇 而零食盡量給孩子非油炸、少調味 並控制份量 更重要的是爸媽們也要以身作則 自己不吃太多 孩子也更能效仿喔！
你知道其實每一口年菜都充滿著意義嗎？奉上年菜意義知多少 為什麼年菜 每道都要吃一輪？ 火鍋 全家團圓相聚之意 魚 象徵年年有餘 這道菜不能吃光！ 蘿蔔糕 又名「菜頭糕」象徵好彩頭 糖果 俗話說：吃甜甜 好過年 新年必備！ 水果 橘子：吉利 蘋果：平安 鳳梨：旺來 丸子 代表事事圓滿 雞 台語有「家」的意思 象徵家庭和諧 韭菜 象徵長長久久 吃得時候要越慢越好 年糕 代表年年高升 餃子 又稱「元寶」財源滾滾、招財進寶 佛跳牆 因用料豐富 代表高貴、富貴 長年菜 本來很苦但越煮越甘 象徵苦盡甘來。 除了與家人幸福的圍在一起 也是被年菜象徵的祝福包圍 期許新的一年又是一個美滿煥新的好開始 祝大家團圓人不圓 心想事成好過年！
最近人人過年返鄉 導致塞車的人潮眾多…已不敢想像初二返鄉的盛況了 不管要北上或南下的朋友們 都準備好塞車必備清單了嗎？ 奉上塞車嘴饞必備清單 檢查看看 這些你都帶了嗎？ 口香糖 提神醒腦 避免嘴饞 水 補充水份 避免焦慮 海苔 低卡零食少負擔 水果 補充天然能量、維他命、解嘴饞 百卡餐 一包不到100大卡 好喝無負擔 充電線、行動電源 為手機充電 追劇必備 暈車藥 避免暈車嘔吐感 防臭尿袋、嘔吐袋 預防緊急狀況 撲克牌 打發時間 活絡腦部 護頸枕 避免補眠落枕 除了這些必備好物之外 提醒大家一定要注意交通安全 禁止疲勞駕駛 或是避開尖峰時間返鄉 如果路途時間偏長 也可以找休息處閉目養神一下 趕緊做好萬全準備 出發吧！
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