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咖啡、茶、牛奶也是幫兇?專家曝8種食物加重便秘
現代人因不當的飲食習慣,容易被便祕困擾,許多人的刻板印象裡,吃蔬果、奶製品或喝咖啡、茶類有助排泄,但有些你以為幫助消化的食物,反而可能讓便祕更嚴重。
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跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡?咬碎可以嗎?藥師教你5招好吞不影響藥效
吞藥卡卡是不少人都曾有過的困擾,女星隋棠日前就在IG分享,自己吞維他命、藥丸的時候,10次會有9次卡住,搞得她對吞藥丸有恐懼!