蛤？喝「白酒」也會讓牙齒染色 想要一口白牙這些食物少碰｜健康｜品觀點新聞

很多人都有這個疑問，認為自己已經天天照三餐刷牙了，為什麼還是無法擁有亮白的牙齒呢？牙齒被染色的原因有很多種，除了牙齒脫鈣或其他外在因素使牙齒變色外，你知道其實飲食習慣才是關鍵嗎？

【導致牙齒染色的原因：】
1、單寧酸：是一種多酚類物質，使汙漬容易附著在牙齒上

2、酸性物質：會使琺瑯質逐漸被侵蝕，容易讓汙漬附著在牙齒上

3、色素原：有強烈色素的化合物

【容易導致牙齒染色的5種食物：】
1.紅白酒：紅酒不只有天然色素，也是含單寧酸的酸性飲料，對潔白的牙齒有害。白酒顏色雖然很淡，但因為含有單寧酸，也會讓色素附著在牙齒上。

不只紅酒，喝白酒也會讓牙齒染色。(照片來源：網路)

2.莓果類：通常會弄髒衣服的水果，像是藍莓、草莓、櫻桃和番茄這類型的水果，都含色素原，會讓牙齒染色。

3.食用色素：咖哩醬、番茄醬、冰淇淋等任何含有食用色素的食物或是含食用色素的飲料，都會讓牙齒染色。

4.咖啡和茶：大家每天常喝的茶和咖啡，因為含有酸性物質及單寧酸，也容易讓牙齒染色。

5.碳酸飲料：無論雪碧還是可樂、不管顏色深淺或零卡飲料，都是牙齒的天敵，其中所含的酸性物質，都可導致牙齒染色。