跑步會喘是正常？不見得喔！「心肺復健」可找到問題和解方｜健康｜品觀點新聞

「心肺復健」是什麼？台灣心肺復健醫學會常務理事、台北榮總復健部周正亮主任表示，心肺復健主要是針對個人的身體狀況以及運動危險因子做詳細評估，根據個別化的結果，提出適當的運動處方及活動的建議量，在安全活動範圍下提升健康體適能和增加心肺的耐力，同時改善心肺疾病相關的危險因子。心肺復健不見得能改善所有的心肺疾病，卻可以提升生活品質，降低疾病惡化風險。

常見需要心肺復健的族群，主要分為4大類：

1、健康正常人：依照個人活動量，提出合理的評估和健康體適能建議。許多人認為「喘」一定是心臟問題，其實如果運動中出現喘的感覺，不見得都是心臟引起，有些是肺臟或周邊血液循環不足，譬如貧血、血氧功能不足，跑步就會喘，甚至是心理因素引起的假喘，需經過客觀的臨床測試，釐清造成喘的原因。

2、兒童心臟病：兒童心臟疾病不開刀的情況下，不代表完全不能動，建議藉由心肺復健的評估和訓練，依據個別狀況予以適當的運動量及合理安全的生活指導。

3、心肺疾病者：心肌梗塞、心衰竭、心臟手術、心臟節律器、人工心臟、慢性肺阻塞疾病、氣喘、器官移植後等，心肺開完刀患者，可藉由心肺復健提升活動耐受力。

4、呼吸無力者：從精神上的呼吸無力到需要呼吸器力量的介入，都需要心肺復健來改善生活品質。比如漸凍人，高位頸脊髓損傷到後來需要呼吸器協助，復健團隊也會教導病人如何正確的咳痰以減輕疼痛。

周正亮醫師表示，心肺復健不只能增加健康體適能、增加肌耐力、提升生活品質，還能改善血脂肪過高、血醣過高、血壓變化太大等問題。