有此一說!蜂蜜可緩解感冒不適症?|生活|品觀點新聞

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隨著天氣轉涼,人們也容易因此感冒,感冒造成不舒服的症狀,聽說可以靠蜂蜜來舒緩…

根據《英國醫學期刊:循證醫學雜誌》(BMJ: Evidence-Based Medicine)發現,一般的感冒會出現咳嗽、喉嚨痛等症狀,常令人很不舒服,而且有時候症狀久久無法痊癒,但吞下1湯匙的蜂蜜,可緩解感冒帶來的不適。

在台灣,蜂蜜的用途百百種,但「吃蜂蜜能止咳」嗎?根據本草備要記載「蜂蜜能解毒、止痛、止嗽、潤腸」;蜂蜜,在醫藥文獻也指出,可緩解一些咳嗽,或其他的呼吸道症狀;近期國外文獻陸續發現,蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽參考療法,且效果似乎比咳嗽糖漿來得有效。但蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌的滋生,所以開封後的蜂蜜,需要冷藏保存,提醒嬰兒、糖尿病患者、肝硬化患者不宜食用蜂蜜。
咳嗽時應該避免甜食,少吃冰品、冷飲,喝含糖飲料,可以圍圍巾保護脖子與戴口罩,避免細菌病毒等感染源,睡前要避吃消夜等,適時讓喉嚨充分休息、多喝水、少吃太油太辣等刺激食物,可避免喉嚨不適。

蜂蜜功效小科普:蜂蜜具有補中潤燥,止痛,解毒,滑腸通便,潤肺止咳,滋養補中、解毒等功效。實踐證明,蜂蜜有助於胃和十二指腸的潰瘍癒合,是貧血者及孕產婦的滋補良藥,對高血壓、冠心病、動脈硬化、肝病、糖尿病、肺病、眼病、痢疾、便秘等有很好的療效。蜂蜜滋補強壯,加強正氣,增強人體免疫功能,用於早衰、體弱補益,起到「久服強志輕身、延年」的作用。

 

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