防疫亮眼藏隱憂?!  無薪、失業更應防「鬱」

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台灣防疫表現儘管亮眼,疫情還是帶來不少隱憂!根據董氏基金會最新調查指出,台灣有超過5成民眾生活因為疫情受影響,其中更有近17.8%的人工作隨之受到影響,包括在家或分流上班、無薪假、失業、轉職等。有專家提醒,失業及缺乏收入保障,恐提高憂鬱、焦慮的機率,甚至失業率上升及經濟衰退,還可能帶來自殺數字的負面影響。

根據勞動部數據顯示,3月國人失業率上升至3.76%,換句話說,高達44.5萬人失去原有工作,且有26.1萬人每週工作低於35小時,放無薪假者也攀升至1.4萬人。

董氏基金會表示,根據美國研究調查指出,失業及缺乏收入保障者與憂鬱、焦慮、物質使用提高的機率有高度關聯,且隨著失業率上升及經濟衰退,自殺人數可能會上升。研究也顯示,在這個充滿不確定性和恐懼的時期,人群中會引起普遍的壓力,並可能導致新的心理健康和藥物濫用問題。

因此董氏基金會呼籲,疫情期間除了防疫也別忘了防「鬱」,雇主也可給予相關協助,可依員工需求規劃友善措施,辦理員工關懷協助及紓壓課程,若擔心群聚感染的風險,也可提供心理健康的相關資源給員工,像是憂鬱情緒檢測APP、量表、單張及手冊。

而如果是工作減量者或是失業,心境上也要適度調整,休養生息短暫休息,是為走更長遠的路,不妨趁這段時間運用線上資源,學習有興趣的技能,從事興趣的同時學習新技能,有助自己維持良好的心理狀態。

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