重量訓練太超過，肩頸僵硬疼痛！超音波導引肌筋膜剝離術解除大患

經常伸長頸部打電腦、低頭滑手機，甚至重量訓練用力不當等，都有可能造成肩頸部肌筋膜疼痛，主要症狀即肩頸部肌肉痠痛、僵硬，且常有壓痛點。嘗試使用復健熱敷、電療，或針灸等治療，或許可以暫時舒緩，當仍然無法根治一再復發時，現在也可以進行超音波導引下肌筋膜剝離術，解除長期疼痛大患！

經常伸長頸部打電腦、低頭滑手機，甚至重量訓練用力不當等，都有可能造成肩頸部肌筋膜疼痛。（圖片提供／新光醫院）

1名24歲碩士高先生，平時課業繁重，必需長時間使用電腦，加上到健身房做重訓，因為重量過重，導致肩頸部酸痛、肩頸活動僵硬，3年多來飽受疼痛之苦。雖然，嘗試過針灸及復健熱敷、電療等，但效果有限，只能暫時舒緩。

超音波導引下肌筋膜剝離術　解除疼痛困擾

於是，求助於新光醫院復健科陳文玲主任，經過診斷後，進行超音波導引下肌筋膜剝離術，在肌肉骨骼超音波定位整層肌筋膜下，特殊長針準確導入局部麻藥，將整塊肌肉硬塊剝鬆，並配合復健姿勢的調整，避免用力不當再度復發。目前，高先生復原良好，解決長期肩頸疼痛的困擾。

陳文玲主任表示，肩頸部肌肉長期過度使用，肌肉韌帶容易疲勞緊繃僵硬，導致發炎痠痛，為肩頸肌筋膜疼痛症。一般治療，例如服用消炎藥、熱敷、電療等無法改善下，醫師會觸診到激痛點，也就是痛哪裡、打哪裡的乾針或針灸，但也因無法精準定位來確認位置或進針深度，效果短暫，卻容易復發。

超音波導引下肌筋膜剝離術，解決長期肩頸疼痛的困擾。（圖片提供／新光醫院）

超音波導引下肌筋膜剝離術好處：避免血管及重要器官、組織傷害

使用超音波導引下肌筋膜剝離術的好處在於：超音波對於深層、淺層的肌肉、肌腱、韌帶、骨骼、軟骨、關節、滑液囊，均有極佳的解像力，超音波導引下肌筋膜剝離術，不僅肌膜逐層可清楚辨識，也可避免血管及重要器官、組織的傷害。

提醒，使用電腦及3C用品時隨時注意姿勢，維持正確坐姿及站姿，避免頭部前傾，勿維持同一姿勢超過30分鐘。當肩頸肌筋膜疼痛期間太長，對一般治療效果不佳時，可經醫師評估，考慮進行超音波導引下肌筋膜剝離術。