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品觀點
品論
營養師傑瑞(Jerry)
健康/親子
品觀點|被神化的檸檬水,3大迷思|健康
檸檬水可以排毒?首先要先清楚什麼是排毒,這個詞非常籠統可以說是被廣泛應用。
2021/12/07
健康/親子
品觀點|什麼是間歇性斷食?|健康
間歇性斷食是一種飲食模式,包括定期、短期的禁食——或極少或不進食的時期。
2021/11/12
健康/親子
品觀點|如何對抗更年期肥胖,維持好體態?|健康
更年期,大約在這個時期體重就會每日俱增不容易下降,事實上許多注意到自己的停經時體重上升,可以追溯到更年期前5-10年
2021/10/12
健康/親子
品觀點|吃得少反而胖得快!營養師教你破解五大常見「少吃副作用」|健康
減重過程中計算熱量是必要的,但是大部分的情況下都是不知道怎麼計算熱量,心想我不過就是少吃一點就會瘦嗎?營養師Jerry說明,事實並非是這樣。
2021/09/15
健康/親子
品觀點|體重不減反增 反而是減重成功的關鍵|健康
減重者常會抱怨說:為什麼我很努力在減脂體重總是下不去,過程中一度會上升呢?
2021/08/13
健康/親子
品觀點|健康飲食吃起來~你知道300卡大概是多少嗎?|健康
2021/07/23
健康/親子
品觀點|健康飲食吃起來~你知道300卡大概是多少嗎?|健康
2021/07/23